ギックリ腰– tag –

腰痛は多くの人が抱える悩みで、日常生活の質を大きく左右します。特に長時間のデスクワークや立ち仕事、姿勢の悪さ、運動不足などが原因となりやすく、放置すると慢性化することもあります。さらに、筋力の低下や骨格の歪みが影響して痛みが増すことも少...