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「出産前のズボンが入らない」「体重は戻ったのに体型が違う気がする」――そんなお悩みを感じている産後ママは少なくありません。実は、産後の体型変化には“骨盤の状態”が深く関係していることがあります。今回は、産後の体型戻しと骨盤ケアについて解説し...

出産後、「脚がむくみやすくなった」「体が重だるい」「靴下の跡がなかなか消えない」と感じている方はいませんか？実は産後は、むくみが起こりやすい時期といわれています。体の変化や生活環境の変化が重なることで、血流やリンパの流れが滞りやすくなる...