肩こり– tag –

「産後の骨盤矯正っていつから受けられるの？」「早く始めた方がいいの？」と疑問に思う方は多いのではないでしょうか。出産後の身体は大きく変化しており、この時期に適切なケアを行うことで、体型の変化だけでなく、腰痛や肩こりなどの不調改善にもつな...

「夕方になると足がむくむ」「朝から顔が腫れぼったい」「靴下の跡がなかなか消えない」など、むくみに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。むくみは一時的なものと思われがちですが、生活習慣や身体の状態が大きく関係しています。今回は、むくみや...

「最近、姿勢が悪くなった気がする」「肩こりがなかなか改善しない」と感じていませんか？その不調は、“巻き肩”が原因かもしれません。巻き肩とは、肩が本来の位置よりも前に出てしまっている状態のことです。今回は、巻き肩の原因と改善のポイントについ...

肩こりや腰痛などの不調があると、「身体が歪んでいるから痛いんですね」と言われたり、自分でもそう思ったりすることはありませんか？確かに身体の歪みが痛みの原因になる場合もありますが、実は「痛み＝歪み」とは限りません。今回は、痛みと身体の歪み...

交通事故に遭った直後は、気が動転してしまい、何をすればよいのかわからなくなる方も少なくありません。また、「痛みがないから大丈夫」と自己判断してしまうケースも多く見られます。しかし、事故後の対応によっては、後から症状が悪化したり、回復が長...

「出産前のズボンが入らない」「体重は戻ったのに体型が違う気がする」――そんなお悩みを感じている産後ママは少なくありません。実は、産後の体型変化には“骨盤の状態”が深く関係していることがあります。今回は、産後の体型戻しと骨盤ケアについて解説し...

鏡を見た時に、「左右で目の大きさが違う」「口角の高さが違う」「フェイスラインが片側だけ気になる」と感じたことはありませんか？実は、顔の左右差に悩む方はとても多く、その原因は日常生活のクセや身体のバランスに隠れていることがあります。今回は...

デスクワークやスマホ操作など、座っている時間が長い現代。気づけば「猫背になっている」「足を組んでいる」という方も多いのではないでしょうか？実は、普段の座り方は肩こりや腰痛、疲れやすさにも大きく関係しています。今回は、身体に負担をかけにく...

出産後、「お尻から脚にかけて痛みやしびれがある」「長時間座っているとつらい」といった症状に悩まされていませんか？それは坐骨神経痛の可能性があります。特に産後のママは身体の変化が大きく、この症状が出やすい時期でもあります。今回は、産後に坐...