「産後の骨盤矯正っていつから受けられるの？」「早く始めた方がいいの？」と疑問に思う方は多いのではないでしょうか。出産後の身体は大きく変化しており、この時期に適切なケアを行うことで、体型の変化だけでなく、腰痛や肩こりなどの不調改善にもつながります。今回は、産後骨盤矯正を始めるタイミングについてご紹介します。
一般的に、産後骨盤矯正は自然分娩の場合は産後1〜2か月頃、帝王切開の場合は傷口の回復状況を確認しながら、医師の許可を得てから始めるのがおすすめです。
出産後は、妊娠中に分泌される「リラキシン」というホルモンの影響で骨盤周りの靭帯が緩んでいます。この時期は骨盤が動きやすいため、身体のバランスを整えやすいタイミングでもあります。
骨盤が開いたままになったり、バランスが崩れたりすると、腰痛や股関節の痛み、恥骨の違和感、肩こりなど、さまざまな不調が起こりやすくなります。また、抱っこや授乳など育児による負担も加わるため、身体への負担は想像以上です。
姫路市広畑区でも、「体重は戻ったのに体型が戻らない」「産後から腰痛が続いている」といったご相談が多く寄せられています。こうしたお悩みは、骨盤だけでなく全身のバランスを整えることで改善が期待できます。
産後の身体はとてもデリケートです。そのため、強い刺激を加えるのではなく、一人ひとりの身体の状態に合わせた施術を行うことが重要です。
当院では、産後骨盤矯正で骨盤や姿勢のバランスを整えながら、育児で負担のかかった筋肉へ特別電気療法を組み合わせることで、深部の筋肉までアプローチし、腰痛や肩こりの軽減もサポートしています。
「育児が落ち着いてから…」と後回しにしてしまう方も多いですが、身体の回復を考えると、適切な時期にケアを始めることが大切です。
姫路市広畑区わきさか整骨院では、産後の身体の状態を丁寧に確認し、お一人おひとりに合わせた施術をご提案しています。体型の変化や腰痛、肩こりなどでお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。産後の身体をしっかり整え、育児をより快適に過ごせるようサポートいたします。
