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こんにちは！姫路市広畑区わきさか整骨院です！「最近、顔の左右差が気になる」「写真を撮るとむくみやたるみが目立つ…」そんなお悩みを抱えていませんか？実は顔の歪みやむくみは、日常の姿勢や噛み癖、スマホの使い方などの“生活習慣”が大きく関係してい...

🎍新年あけましておめでとうございます。本年も姫路市広畑区わきさか整骨院をどうぞよろしくお願いいたします。皆さまが健康で快適な一年を過ごせるよう、スタッフ一同、全力でサポートしてまいります。🪁 【「痛みがある＝骨が歪んでいる」...

こんにちは！姫路市広畑区にある、わきさか整骨院です！ 交通事故直後は「大きなケガはなかったから大丈夫」と思っていたのに、数日後から首・肩・腰が重だるい、頭痛が続く、朝起きると体が動きにくい——そんな症状に悩まされる方は少なくありません。実は...

最近、「肩こりがひどくて、夕方になると頭まで重くなる…」というご相談が増えています。特にデスクワークが続く方は、肩だけでなく背中や首まで一体的に凝り固まってしまうことも少なくありません。肩こりというと、単純に“肩の筋肉が固まっているだけ”と...

こんにちは！姫路市広畑区わきさか整骨院です。 気温がぐっと下がる冬は、「腰が重い」「立ち上がる時に痛む」といった腰痛を訴える方が増える季節です。寒さによって筋肉が緊張し、血流が低下することで痛みが起こりやすくなります。特に慢性的な腰痛を抱...

朝晩の冷え込みがぐっと強まり、秋を通り越して一気に冬が来たような日が増えてきましたね。 朝晩が冷え込むようになると、「お尻から足にかけて痛みやしびれを感じる…」という方が増えてきます。 それは、「坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）」のサインか...

気づくといつの間にか「足を組んで座っている」── そんな方、多いのではないでしょうか？ 実はこのクセ、見た目には何気ない仕草でも、股関節や骨盤にじわじわと負担をかけてしまう原因になるんです。 足を組む姿勢を続けると、骨盤が片方に傾き、股関節に...

〜寒くなる季節に増える首のトラブル、早めのケアを〜 朝、目が覚めた瞬間に「首が回らない！」「痛くて動かせない！」という経験はありませんか？それは「寝違え」と呼ばれるもので、季節の変わり目や寒くなる時期に特に増えるお悩みです。 寝違えの主な...

前回、部活に励む学生の「ケガ」についてお話ししましたが、今日はその②。ケガの「予防」についてお話ししていきます。 練習や試合でケガをしてしまうと、大切な大会に出られないこともあります。だからこそ「ケガをしないための準備」が、実は最も大切な...