こんにちは！姫路市広畑区わきさか整骨院です。
最近、当院でも「首が重い」「肩こりや頭痛がつらい」といったご相談が増えています。その原因として多いのが、スマホ首（ストレートネック）です。
スマートフォンやパソコンを長時間使う生活が当たり前になった今、年代を問わず多くの方が悩まされています。
❓スマホ首・ストレートネックとは？
本来、首の骨（頸椎）はゆるやかなカーブを描き、約5kgある頭の重さを分散して支えています。しかし、スマホを下向きで見る姿勢や前かがみの姿勢が続くことで、このカーブが失われ、首がまっすぐな状態になってしまいます。
この状態が続くと、首や肩の筋肉に過度な負担がかかり、慢性的な肩こりや首の痛み、頭痛、めまい、目の疲れなど、さまざまな不調を引き起こす原因になります。
💡スマホ首は整骨院で改善を目指せます
スマホ首・ストレートネックは、整骨院での施術によって改善を目指すことが可能です。
姫路市広畑区わきさか整骨院では首だけに注目するのではなく、姿勢全体や体のバランスを確認したうえで施術を行います。
硬くなった筋肉をやさしく緩め、首や肩への負担を減らすことで、痛みや違和感の軽減を目指します。また、日常生活で気をつけたい姿勢や、ご自宅で簡単にできるセルフケアもお伝えしています。
💡放置せず、早めのケアがおすすめです
「年齢のせいだから」「みんな同じだから」と我慢してしまう方も少なくありません。しかし、スマホ首は放置すると症状が慢性化し、改善に時間がかかるケースもあります。
・首や肩が常に重だるい
・長時間スマホを見ると首が痛くなる
・デスクワーク後に頭痛が出る
・姿勢の悪さが気になっている
このような症状がある方は、早めのケアがおすすめです。
施術の流れや通院について不安を感じる方もいらっしゃいますが、姫路市広畑区わきさか整骨院では、一つひとつ丁寧にご説明しながら対応していますので、初めての方でも安心してご相談いただけます。首や肩のお悩みは、どうぞお気軽にご相談ください。
