News– category –

【夏の冷えが不調の原因？エアコンによる“隠れ冷え”にご注意を】 梅雨の真っ最中とはいえ、今年は例年より気温が高く、想定外の暑さが続いていますね。ジメジメとした湿気に加え、日中は夏のような日差しが照りつけて、すでにエアコンが手放せないという方...

🌿【夏に向けて、今こそ姿勢を整えるチャンスです】🌿 だんだんと気温が上がり、Tシャツや薄着の季節がやってきましたね。「なんだか最近、体のラインが気になる」「背中が丸くなっている気がする😔」――そんなふうに感じていませんか...

【猫背と腰痛、その関係ご存じですか？】 最近、腰の痛みや重だるさを感じていませんか？ 「長時間のデスクワーク」「スマホの使いすぎ」「なんとなく姿勢が悪い」…… ——それらが積み重なることで、猫背が習慣化し、腰痛を引き起こしているケースが多く見ら...

出産後、「腰痛がひどい」「体型が戻らない」「尿もれが気になる」といった悩みを抱えていませんか？ その原因の一つが、妊娠・出産による骨盤のゆがみです。 骨盤は、妊娠中にリラキシンというホルモンの影響で緩み、赤ちゃんの通り道を作るために広がり...

1. 手技療法（マッサージ・指圧） 凝り固まった筋肉を手技でほぐし、血流を促進します。特に、肩甲骨周りや首の筋肉にアプローチし、筋緊張を和らげることで、痛みや違和感を軽減します。 2. 骨格・姿勢矯正 猫背やストレートネックなど、姿勢の歪みが肩こ...

腰痛は多くの人が抱える悩みで、日常生活の質を大きく左右します。特に長時間のデスクワークや立ち仕事、姿勢の悪さ、運動不足などが原因となりやすく、放置すると慢性化することもあります。さらに、筋力の低下や骨格の歪みが影響して痛みが増すことも少...

私たちの体調や気分に大きく関わっている「自律神経」。 ストレスや季節の変化、生活習慣の乱れなどによってこの自律神経が乱れると、頭痛やめまい、不眠、肩こり、疲労感など、さまざまな不調が現れることがあります。 とくに今の季節は、花粉症などのア...

美容整体は、骨格や筋肉のバランスを整えることで、美容と健康の両方をサポートする施術です。近年、エステや美容医療とは異なるナチュラルなアプローチとして注目を集めています。姿勢の歪みやむくみを改善することで、フェイスラインを引き締めたり、ボ...