こんにちは！姫路市広畑区にある、わきさか整骨院です。
「産後は骨盤矯正に行った方がいい」──そんな言葉を耳にするけれど、実際に行動に移せていない方も多いのではないでしょうか。子育てで忙しい毎日、自分のことは後回しになりがちですし、「本当に行く意味があるのかな？」と迷ってしまう気持ちもよく分かります。
しかし実は、産後の骨盤ケアはママの身体の回復や今後の健康に大きく関わる大切なステップなんです。
❓なぜ産後の骨盤はケアが必要なの？
妊娠・出産の過程で、骨盤は赤ちゃんを育み出産するために大きく開き、靭帯もゆるんでいきます。出産後、自然に元に戻る部分もありますが、完全に回復するとは限りません。
その結果…
・腰痛や肩こりが慢性化する
・ぽっこりお腹や下半身太りにつながる
・姿勢が崩れ、疲れやすくなる
といった不調が起こりやすくなります。
「出産してからなんだか体型が戻らない」「疲れが抜けない」という声は、骨盤の歪みや不安定さが背景にあることが少なくありません。
❓骨盤矯正はどんな効果が期待できる？
整骨院で行う産後骨盤矯正は、骨盤や股関節の位置を整えて正しいバランスに戻す施術です。
まずは骨盤の歪みや関節の可動域を丁寧にチェックし、左右差や筋肉の硬さを確認します。その上で、骨盤まわりの筋肉をやさしくほぐし、無理のない矯正を加えていきます。
正しい姿勢がとれるようになることで腰や肩の負担が軽減し、授乳や抱っこの姿勢も楽になります。また、骨盤を支えるインナーマッスルに働きかけるトレーニングやストレッチを組み合わせることで、矯正の効果を長持ちさせることが可能です。
さらに血流やリンパの流れが改善することで代謝が上がりやすくなり、産後の体型戻しをサポート。冷えやむくみの解消にも効果的です。「身体が軽くなる」「子育てがしやすくなる」と実感される方も多く、日常生活の快適さにつながります。
☝️行きたいけど迷っている方へ
「行った方がいいのはわかってるけど、まだ子どもが小さいし…」
「何回くらい通えばいいの？」
そんな不安を抱えている方もいらっしゃるでしょう。姫路市広畑区わきさか整骨院では、お子さま連れでも安心して来院できる環境を整えており、通院ペースも一人ひとりに合わせてご提案しています。
☝️まとめ
産後の骨盤矯正は「贅沢なケア」ではなく、これからの生活を快適に過ごすための大切な準備です。
「もう少し落ち着いてから…」と思っているうちに、体の不調が慢性化してしまうケースもあります。
迷っている方こそ、まずは一度相談してみてください。姫路市広畑区わきさか整骨院は、頑張るママを全力でサポートします！
👉 次回は「具体的にいつから始めるのがベスト？産後骨盤矯正の通い方とポイント」をお届けします！
