「夕方になると脚がパンパンになる」「足先が冷えてなかなか温まらない」「なんとなく脚が重だるい」――このようなお悩みを抱えている女性はとても多く、当院でもよくご相談をいただきます。
実は、こうしたむくみや冷え、脚のだるさは、単なる疲れだけではなく、骨盤のバランスや血流の流れが大きく関係していることをご存じでしょうか。
◎女性に多い“巡りの低下”の原因とは？
長時間のデスクワークや立ち仕事、家事や育児など、日常生活の中で同じ姿勢が続くと、骨盤まわりの筋肉が硬くなりやすくなります。
すると骨盤のバランスが崩れ、血管やリンパの流れが滞りやすくなり、下半身に老廃物や水分が溜まりやすい状態になります。
さらに、骨盤の歪みがあると脚の筋肉がうまく使えず、血液を心臓へ戻す「筋ポンプ作用」が弱まり、むくみや冷えが慢性化してしまうこともあります。
◎むくみ・冷え・だるさはつながっています
「むくみ」「冷え」「脚のだるさ」は、それぞれ別の悩みに見えますが、実は同じ原因から起こっているケースが多いです。
血流が悪くなる
↓
筋肉が硬くなる
↓
さらに巡りが低下する
という悪循環が起こることで、症状が慢性化してしまいます。特に女性は筋肉量が比較的少ないため、この影響を受けやすい傾向があります。
◎骨盤ケアで下半身の巡りを改善
姫路市広畑区わきさか整骨院では、むくみや冷えのお悩みに対して、骨盤や股関節のバランスを整える施術を行っています。
骨盤が正しい位置に近づくことで、筋肉の働きが改善され、血流やリンパの流れもスムーズになりやすくなります。
また、無理な矯正ではなく、身体の状態に合わせたやさしい施術で、筋肉の緊張をゆるめながら整えていくため、整体が初めての方でも安心して受けていただけます。
◎美容整体としても人気の理由
骨盤や姿勢が整うことで、むくみが軽減し、脚のラインがすっきり見えると感じる方も多くいらっしゃいます。
そのため、当院の美容整体や骨盤矯正は「健康のため」だけでなく、「見た目の変化」を目的に通われる女性にも人気です。
「冷えやすい体質だから仕方ない」
「むくみは体質だと思っていた」
そう感じている方も、身体のバランスを見直すことで変化を実感できる可能性があります。
姫路市広畑区わきさか整骨院では、お一人おひとりの生活習慣や身体の状態に合わせた施術とセルフケアのアドバイスを行っています。
むくみや冷え、脚のだるさでお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください。
