こんにちは！姫路市広畑区にある、わきさか整骨院です。
「最近どうも体が重い」「思ったようにプレーできない」──姫路市や近隣で部活動に励む学生さんから、こんな声を耳にします。
毎日の練習や試合に全力で取り組む中で、体に違和感や不調を感じることは決して珍しくありません。
特に中学生から大学生にかけては体が大きく成長する時期でもあり、筋肉や関節にかかる負担が大きくなるため、パフォーマンスの低下やケガにつながりやすいのです。
では、そんな時に受けられる、当整骨院でのサポートをご紹介します。
☝️筋肉を整え、動きをスムーズにする
練習を積み重ねることで筋肉は発達しますが、同時に硬くなりやすいものです。筋肉がこわばると関節の動きが制限され、フォームが崩れて本来の力を発揮できません。当整骨院では、手技によるもみほぐしやストレッチを行い、筋肉の柔軟性を取り戻していきます。動きやすい体は、より効率的な動作や瞬発力の発揮につながります。
☝️骨格バランスを整えて、正しいフォームへ
「なんとなく走りにくい」「片方の足ばかり疲れる」といった感覚がある場合、骨盤や背骨の歪みが影響していることがあります。体の軸がずれていると、どんなに練習を重ねても力が正しく伝わらず、無駄なエネルギー消費やケガの原因になりかねません。当整骨院では関節の動きや姿勢を確認しながら調整を行い、体全体のバランスを整えていきます。その結果、自然とフォームが安定し、力を効率よく発揮できるようになります。
☝️テーピングで安心してプレーする
部活動では試合前に「ここをサポートしておきたい」という場面も多いでしょう。キネシオテーピングや固定用テープを使い、筋肉や関節を適度に保護します。ケガの予防や再発防止に役立つだけでなく、「安心して動ける」という心理的な効果も大きなポイントです。特に大事な大会を控えた時期には、テーピングによるサポートが選手の強い味方となります。
💡まとめ
姫路市広畑区わきさか整骨院では、日々の練習で蓄積した疲労や体の歪みを整え、学生アスリートの皆さんが最高のパフォーマンスを発揮できるようサポートしています。
整骨院は「ケガをしてから行く場所」と思われがちですが、実際には「最高のパフォーマンスを引き出すための場所」でもあります。日々の練習で蓄積した疲労や体の歪みを整えることで、動きやすさや力強さを実感できるはずです。
大切な試合でベストを尽くすために、普段からの体のケアを習慣にしてみませんか？
姫路市周辺で整骨院をお探しなら、広畑区にあるわきさか整骨院へお気軽にご相談ください！部活動に打ち込む皆さんの努力を、当院はしっかりと支えていきます。
👉 次回は「ケガを防ぎ、強い身体をつくる ― 学生アスリートのための整骨院活用術」をお届けします。
